什么是蝴蝶袖?
豁达
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操作方法
日常生活中,人们疏于锻炼,身上就很有可能会有赘肉。大笔内侧腋窝下边松垮下垂的赘肉,就是我们所称的“蝴蝶袖”。
蝴蝶袖位于上臂后方的位置,而且面积较大,人们锻炼到这块肌肉的机会比极少。所以即使是很瘦的女生,也可能会有蝴蝶袖。
蝴蝶袖会使整个身材看起来有些臃肿,不美观。特别是夏天,人们穿着比较清爽,但由于手臂上的赘肉,而使得很多人对无袖的美丽服饰望而却步。
那么有什么方法来消除蝴蝶袖呢?举哑铃是消除蝴蝶袖的有效方法。保持直立屈臂举哑铃,做3组,每组15~20次。尽量做到位,慢慢地举放哑铃。
也可以选择直立,将双臂张开,与肩同高。再来回转动手臂。做3~5分,一组不用做太久,多做几组。
豁达 2024-04-21 04:54:42
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问:醋泡生姜可以常年吃吗
答:
答:醋泡生姜不可以常年吃,因为姜也是有刺激性的热性食物,对体质比较热性的人群,食用后可能容易导致上火和便秘的情况,如口腔溃疡、便秘、肝火旺和眼屎多等情况,不要长期服用,对胃寒的患者可以稍微多吃,有驱寒除湿和暖胃的作用,但是也尽量不要连续长期食用为好,食用后注意观察上火症状。把切好的姜放到瓶子里,随后把醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2-4片鲜姜。
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