为什么要吃早餐
半枫荷 2019-03-25 14:46:38
好评回答
1、易患疾病
不吃早餐意味着你已经18个小时没有吃任何食物了。这非常损害健康,容易导致消化道疾病、胆结石、胆固醇升高等。对于成长发育中的孩子来说,危害更大。
2、营养不良
不吃早餐容易营养不良。不吃早餐,人体只能动用体内储存营养,容易导致贫血以及机体抵抗功能下降。
3、精力集中
人体需要一顿健康的早餐来激发能量,让你的大脑正常运转。不论是工作还是参加考试,喂饱大脑至关重要。
4、减慢基础代谢
这点非常重要,要知道平时哪怕是静坐的状态下身体也会消耗大量能量,但即使在轻度饥饿的状态下,代谢也会很“敏感”地减慢,燃脂都不如别人快速啦。
5、分解脂肪和肌肉给身体供能
这些能量会优先供给大脑和中枢神经,所以肌肉会因为缺少能量而没力气,人体会觉得很累很乏力。而大脑也会相应降低兴奋度,让人感到头昏,无法集中注意力。
拨云见日 2022-01-19 15:24:22
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问:淝水之战的淝水是什么的分支
答:
答:淝水之战的淝水是东记河的分支,它邻近安徽寿县。又作肥水,源出肥西、寿县之间的将军岭。淝水之战发生在淝水之上,八公山之下。安徽寿县古城。淝水又淝水之战到北伐时期的南北形势图作肥水,源出肥西、寿县之间的将军岭。东晋时,谢石、谢玄败苻坚于淝水。东晋的淝水之战,是我国历史上著名的以弱胜强的战例。留有“风声鹤唳,草木皆兵”,投鞭断流等成语
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