雪碧喝多了有什么害处

食物都有个度，只要过度，或多或少都会产生不好的后果。接下来为大家介绍雪碧喝多的坏处。

1、过量地喝雪碧，对肠胃是没有好处的，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，影响消化，甚至造成肠胃功能紊乱。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏；

2、雪碧中的磷酸可能会改变人体的钙、磷比例，不利于人体骨骼的健康发育。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，很容易缺钙，缺钙容易造成青少年骨折；

3、雪碧含有大量糖、酸性成分，过量饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，从而使牙齿变得脆弱和敏感，最后患上酸蚀症，这在青少年群体中尤其明显。喝完雪碧，一般人的思维是刷牙清洁，其实这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重；

4、雪碧中过多的糖分会被人体吸收，产生大量热量，若过量饮用极其容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。