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冬天瑜伽穿什么衣服

老猎手 2019-03-20 10:42:52
好评回答

冬天练瑜伽如果是有暖气的室内,穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好。取暖不太好的地方练瑜伽,应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些,但也不可太厚,影响运动。

1、练瑜伽容易出汗,衣服应选吸湿排汗的布料。虽然这种衣服的材质不一定是天然的如莫代尔,但排汗性比棉麻好,不会因为衣裤湿了黏在身上不舒服,也避免了湿疹。

2、瑜伽服更重视穿着舒适和动作的伸展性,以简洁大方为主,衣服上不要有太多的饰品。在练瑜伽时,应该将身上的饰品取下,让自己更放松,没有累赘的做瑜伽,避免分散注意力。衣服应宽松并有一定的弹性,瑜伽锻炼的是身体的柔韧性,不能因衣服的原因感觉犯卡。

3、瑜伽服应贴身并有弹性,并且运动时不露肚脐、肩为好。冬天练瑜伽出汗后着风、着凉,容易寒气入内,不利健康。

日上中天 2022-01-19 15:24:01
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问:哈尔滨有什么特色美食

答:
答:哈尔滨的特色美食有:锅包肉、豆腐丸子帮、酸菜(豆腐)狮子肉扒肉帮、羊汤、蒸饺、烧麦、包子、烧饼豆腐脑、馄饨、大茶肠、大列巴、烤冷面、马迭尔冰棍等。另外,哈尔滨的别名又称冰城、东方莫斯科、东方小巴黎,黑龙江省省会,是中国历史文化名城,金、清两朝发祥地,是热点旅游城市和国际冰雪文化名城。

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