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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个胆固醇高

中年白发 2019-02-25 14:07:38
好评回答

鹌鹑蛋胆固醇较高。鹌鹑蛋与鸡蛋在碳水化合物、脂肪和蛋白质等方面含量基本相同,但鹌鹑蛋维A、维B以及铁、钙、磷等矿物质含量比鸡蛋略高。鹌鹑蛋黄中,卵磷脂的含量比鸡蛋黄高30%左右。同样500g鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋多2倍多,1个鸡蛋(相当于50g)的胆固醇就是300mg,是人体1天需要胆固醇量。所以鹌鹑蛋虽小,但胆固醇太高。不论是鸡蛋还是鹌鹑蛋,其胆固醇主要存在于蛋黄。每天摄入不要过量,鹌鹑蛋2-3个,鸡蛋1个即可。

当过流氓的女神最迷人 2022-01-19 15:23:09
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问:中国一共有多少位公主

答:
答:中国历史上一共有887位公主。公主,是中国古代对皇女、王女、宗女的称号,简称为主,与公主对应的男性称号为王。公主并不等同于皇女,反之也有宗室女会被授予公主身份。公主的起源:《公羊传》曰:“天子嫁女子于诸侯,必使诸侯同姓者主之,故谓之公主。”西周春秋爵称,可大致分为王、公、侯、伯、子、男六级。而在王即周天子以下就是公侯伯子男五等,周天子把女儿嫁给诸侯时,不亲自主持婚礼,让同为姬姓公爵级别的诸侯主婚,这便是“公主”的由来。

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