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正能量指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国的正能量是指所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，并贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与人们的情感深深相系，表达着人们的渴望和期待。正能量可以引导人们有积极向上的三观（世界观、人生观、价值观）。

用另一种方式解释正能量就是富有影响力的一种能量，可以影响到周围的人和自己。是一种可以感受到的积极能量场，受正能量影响的人变得更加积极向上。正能量是一种对心理的影响，就像一个人做出积极的行为影响着积极的心态，积极的心态又反馈给那个人使人的心理变得更加积极，从而在行为上也可以变得更加积极，因此正能量它是可以不断良性循环的。

正能量一词在2012年经常被引用。起初，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙。”和“点燃正能量，运气挡不住。”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。

能量也是物理学里的术语。在物理学中，能量不是矢量，是没有方向的。“正能量”不是物理学术语，是生活用语，它表示一种消息。把消息分成正面的和负面的，这个本身和阶级立场是有决定关系的。所有符合社会主义核心价值观的积极、健康的、感化人性、催生健康的政治和经济秩序的新闻和消息，就是“正能量”。若从行为角度去观察，只要是为着善的结果，推进事物向着公平、法制、民主的方向，有益于公众，集体利益的行为，都是有正能量的行为。