可以让这3岁的孩子吃加工食品吗?

父母对婴幼儿期孩子的饮食往往是很小心谨慎的，可是孩子长到3岁以后，有些父母便不再特别注意孩子的饮食了。3岁以后的孩子虽然和成人的饮食习惯大体一致，但从饮食健康、饮食卫生的角度来分析,还是要十分注意的。加工食品宜少吃，所谓加工食品是指各种概酸饮料、罐头食品、腌制食品等，由于这些食品颜色鲜艳、外观新奇、口味独特，所以深受儿童的喜爱，甚至有些成人也很喜欢吃。加工食品为了美化食品的颜色外观及提高美味程度，又可以长期保存而不腐坏，使用了一定量的食品防腐剂和添加剂。这些防腐剂、添加剂，如亚硝酸盐、硝酸盐是具有致癌的物质。尽管国家对这类食品添加剂有着较为严格的禁用规定和控制标准，但是，经常食用含有添加剂的食品会对人体造成一定的危害。某些添加剂还会导致人体的钙质缺乏和磷酸摄取过量,会影响孩子的骨骼发育，造成骨质脆弱。因此孩子食用加工食品要适量，且不宜长期食用，孩子适宜多吃新鲜的水果及蔬菜，父母尽量不要给孩子购买含有防腐剂和添加剂的食物。