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吃什么东西头发长得快

浮梦 2019-03-31 10:45:07
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1、可以吃绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

2、补充铁质:根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白:研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

多吃蔬菜和水果:妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。

补碘:女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充维生素E:因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞xxx,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

补充类粘蛋白和骨胶质:可多吃牛骨汤、排骨汤等等。

彩云飞 2022-01-19 15:24:40
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问:花牛苹果放多久才粉

答:
答:花牛苹果一般一个星期左右就会开始逐渐变粉,花牛苹果是典型的秋季水果,在9月中旬早熟的花牛苹果就开始成熟上市了,等到10月份就到了花牛苹果的丰收期,开始批量成熟上市。花牛苹果,所属植物界,属蔷薇科植物,分布于天水市麦积区廿十里铺乡花牛寨。花牛苹果,甘肃省天水市特产。系指产于该市大部分地区的元帅系优良品种苹果,为中国国家地理标志产品(国家质量技术监督局2007年颁发)。产品肉质细,致密,松脆,汁液多,风味独特,香气浓郁,口感好,品质上。

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