中午如何快速入睡
我的字典里没有不可能 2019-03-01 10:23:38 好评回答 
勇敢去面对 2022-01-19 15:23:12
可以观想一些放松的画面，比如观想一只小船在平静的湖面上轻轻荡漾，涟漪，一圈一圈的在慢慢扩散。或者是观想，蓝天白云，白云，再慢慢的漂移。也可以背诵一段自己特别喜欢的短文，反复反复的背诵，这样都容易让自己的大脑放松下来。大脑放松了就容易入睡。用看书的方法来让自己入睡，听音乐都可以。
勇敢去面对 2022-01-19 15:23:12
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问：腹结穴的功效与作用有哪些
答：
答：腹结穴有理气活血、行郁破结之功，主治绕脐腹痛，腹胀，疝气，泄泻，便秘。腹结穴与足阳明胃经的外陵临近。当小腹用力时，外陵处肌肉与腹结处肌肉同时硬结，腹结结于内，外陵陵于外。由此可知：外陵之治心下引脐腹痛，与腹结所治之气痛为同一道理。
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