山竹有什么功效作用？

山竹是一种热带水果，主要产于东南亚地区。它的功效作用如下：

1.丰富的营养成分：山竹富含维生素C、维生素B、钙、磷、铁、蛋白质等营养成分，可以提供人体所需的营养元素。

2.促进消化：山竹含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动能力，缓解便秘。

3.降低血糖：山竹中含有多种生物活性物质，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。

4.抗氧化：山竹富含多种抗氧化物质，可以清除自由基，减少细胞氧化损伤，起到抗衰老、抗癌的作用。

5.改善免疫力：山竹中含有多种营养成分，可以改善免疫力，增强人体的抵抗力。

总之，山竹是一种营养丰富、具有多种功效的水果，对人体健康有很多好处。