那里健身比较好?
成熟男人
好评回答
这要看你的附近有哪几家健身房,请问你是在什么地方呢?不花钱就买点器材,器材都不想买就做俯卧撑和仰卧起坐要看你的情况啊,比如喜欢练什么项目:跑步、器械、跳操
自己有没有什么特定的训练目标:减肥、增肌,还是就普通的锻炼身体
时间和意志力:爱不爱运动、能不能坚持、每天能有多少时间
场地:周围有健身房吗,条件和价格如何;周围有能跑步的环境吗,所在城市空气质量如何等
我自己是女生、不算太爱运动、意志力一般、时间不稳定,所以最近选择上下班走路或在家用踏步机、跳操,天暖和些会去路跑,后面有时间的话会加入健身房
确定自己能坚持不会浪费钱的话还是建议去健身房,比较规律也容易制定锻炼计划,特别是以女生减肥或男生增肌为目标的。另外要是有毅力坚持愿意选择跑步的(空气质量别太差的城市)可以路跑,大基数的就不建议了,伤膝盖
有具体要求的建议看看“王老汉的菜园子”的博客,能学到很多运动知识,有助于有效地锻炼也不容易受伤
成熟男人 2023-10-18 22:04:01
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:护照能去香港吗
答:
答:大陆居民去香港主要用港澳通行证。护照去不是不行,而是还有条件的。1、凭中国护照+外国签证或香港起飞机票免签过境,可以逗留7天,多次以此入境不坐飞机的会入大陆海关黑名单,以后想办护照或通行证签注就难了;2、凭对香港免签国的护照免签入境,可逗留7天;3、带海外长期居留签证的中国护照可以去中国大使馆申请三个月一次(30天)、一年或二年多次每次14天的香港签证;4、从第三国飞香港再回大陆的免签入境,可以逗留7天,用大陆护照即可,不用港澳通行证。
2
银渐层猫怎么养 2020-07-11
3
少佐是什么级别 2020-07-09
4
蛋鸡不下蛋是什么原因 2019-11-16
5
bs是什么意思啊 2020-05-29
相关推荐
青芒果硬硬的要多久才能吃
硬的青芒果需要放置3-5天才能吃。青芒果与其他品种的芒果不同,成熟的青芒果颜色也是青绿色的,并不会变成金黄色的芒果,所以判断青芒果有没有成熟,主要是取决于芒果的硬度,用手轻轻...
详情>
提问时间:2021-07-21
鲁菜四大名菜是哪四个
鲁菜四大名菜是以下四种:1、九转大肠,是山东省济南市传统名菜。清朝光绪初年,由济南九华林酒楼店主首创,开始名为“红烧大肠”,许多着名人士在该店设宴时均备“红烧大肠”一菜。一些...
详情>
提问时间:2019-04-17
海参发的太软怎么补救
海参发的太软没有办法补救,但是可以食用。海参,属海参纲(Holothuroidea),是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,距今已有六亿多年的历史,海参以海底藻类和浮游生物...
详情>
提问时间:2020-03-06
聊天说qvq是什么意思
这得看说话的当时的对话交流以及语气环境决定。虽然QVQ可以表示哭或卖萌,但并不是实际上真的哭。比如男生和女生正在谈情说爱的时候,男生对女生说QVQ也许可以是正想称赞女生非常爱...
详情>
提问时间:2019-05-16
瀑布泉这首诗的意思是什么
这首诗写的是庐山瀑布的远景,每一联都是从大处着手,不仅写其形貌,更重在传其风神。首联赞叹它从天而降的不凡气势;颔联写瀑布在杂树和云彩掩映中的风姿,若即若离,豪放而潇洒;颈联两...
详情>
提问时间:2019-10-01
天气预报记录表怎么做
工具准备:温度计、手表、记录表、笔。要求:温度计悬挂在室外较空旷位置,一定高度(建议高度:1.5m读取温度值应保持水平目光读书,以减少读书误差;一周内,记录每天相同时刻的温度...
详情>
提问时间:2019-12-20
怎么恢复qq群聊天记录
1、首先在自己的电脑中登录QQ,然后你们看看下面是不是有几个不同的按钮,从左到右依次是主菜单、打开系统设置、打开消息管理器、打开文件管理器、查找,其中有一个按钮像喇叭一样的按...
详情>
提问时间:2020-07-04
螃蟹可以和无花果一起吃吗
二者不能一起吃,无花果和螃蟹一起吃会引起腹泻、损伤胃肠等情况。不能与无花果一起吃的食物:1、苦瓜:无花果和苦瓜一起吃会明显的降低胃肠功能。2、橘子:无花果和橘子一起吃会引起胃...
详情>
提问时间:2019-11-20
正常瞳距多少正常范围
正常瞳距从55mm-75mm之间正常。瞳距简言之就是瞳孔的距离。正常人的双眼注视同一物体,物体分别在两眼视网膜处成像,并在大脑视中枢重叠起来,成为一个完整的、具有立体感的单一...
详情>
提问时间:2020-02-03
猪粪怎么处理成有机肥
1、物料配比,1.5吨猪粪加1公斤肥料发酵剂,发酵剂需与米糠按1:5的比例混匀后再均匀撒入猪粪堆,搅拌均匀。2、物料建堆,在做堆时不能做的太小太矮,太小会影响发酵。3、水分要...
详情>
提问时间:2020-07-08