选对了床才能提升睡眠质量，不要乱买

我们人生中有三分之一的时间都是在卧室度过，睡眠占据了我们每天三分之一左右的时间，现在很多人都苦于熬夜，晚上躺在床上翻来覆去却怎么也睡不着。失眠有时候时因为有事做不想睡，也由很多时候是因为心理原因和睡眠条件。有人人睡软床睡不着，有的人睡硬床睡不着，甚至有的人还因为认床而睡不着。可想而知，购买一款质量上乘合适自己的床对于我们来说到底有多重要。因为一旦床选购不当，就会像这样严重影响我们的睡眠质量。那么我们到底要如何挑选一张合适舒服的床呢？今天小编总结了一些技巧分享给大家。一.如何选购床

1.材质要健康

健康的制造材料是选购床的重要条件，普遍来说，实木的家具都相对比较健康，如红松、柏木、红豆杉、香樟、楠木等。并且纯实木的家具虽然价格上较高，但更加健康，也更加耐用。要环保！所谓环保，就是所用的材料是否环保。在材料方面，一般皮床和烤漆的床都含甲醛，甲醛的残留的对身体有害，10年8年也去不掉。如果要选就选大品牌的床。因为品牌的选用的面料和皮料都比较环保。木床一定要选择优质的木质，品牌的油漆也都是环保油漆。杂牌的价格要更实惠一点，但是没有安全保障，为了家人的健康，请慎重选择，选品牌，选大厂家的产品，质量和售后都有保障。

2.尺寸要合适

通常情况下，房屋装修的主卧和次卧都是购买的双人床，以1.5mx2.0m为标准尺寸，大床为1.8mx2.0m。如书房卧室和儿童房都是单人床，如1.5mx1.9m。但请注意，不同款式床的外框是不一样的。

3.符合装修风格

房屋装修风格如何也是考量如何选购床的重要依据，如韩式简约唯美、欧式奢华尊贵、美式大气豪迈、中式内敛典雅等。在不同的装修风格下，搭配极具特色的家具，会成为空间整体的点睛之笔。

4.与年龄段匹配

在不同年龄段下所需要的床也是不一样的，比如年轻人喜欢较为柔软的床，而对于中老年人来说，更加适合硬度稍微较高的床，这样更有利于他们的腰椎问题，如实木床、真皮床等。

5.选择一款适合自己的床

1.床体，分为板式床体，实木床体，和真皮床体（真皮指的是床头位置）。看外观：要适合自己的装修风格，但千万不要选比较鲜艳的的颜色，鲜艳的的颜色在卧室里会影响心情。对外观的选择一定要看多看几次，确定跟你的装修风格搭配，再购买，免得买回去，看着不舒服。

2.床垫，睡床主要是床垫。床垫是床不可缺少的一部分,一个好的床垫可以让我们更好地休息，身体更加健康。床垫的种类很多。最重要的是环保，看看里面的棕是不是，天然的棕，有部分厂家为了降低成本。都是用的稻草，闻一闻有没有刺鼻的气味，看一看表层的面料是不是平整，舒服。每个人的睡眠习惯不同，对床垫的要求也不同，最好的方法就是躺上去试试，不要不好意思，如果买一款不舒服的床垫，会让你很难入睡的。最好是去品牌店购买，会更环保放心。不要贪恋小便宜哦。

1.床形最好为四边形：对于床来说，在当前市场上有很多样式，如圆形、心形、多边形等，而在风水学上，床最好选择为四边形为佳，因为其它床形使用久了会导致夫妻产生矛盾。

2.床头板为半圆形或四方形：在风水学上，圆形五行属金，金用在卧室中会导致心火旺不易入睡，三角形五行属火，会打破卧室舒适的气氛，所以床头板最好为半圆形或四方形。

3.床高至膝盖即可：在通常情况下，床的高度最好在膝盖上一点就好，并且不要贴地或者堆放杂物，不认床下不通风容易产生湿气，容易使人腰酸背疼。

4.床头柜应比床高：在风水学上，床头柜比床高出部分，有助于提升睡眠质量，也更加有助于人体的健康。

5.床边最好有护栏：在风水学上床三边有护栏更有利于藏风聚气，使人有更好的时运，而且有护栏的床可以提升人的睡眠质量，一般儿童床和老人床都要有护栏。

这就是小编给大家分享一下的关于选购床的小知识，希望对你有所帮助。