求图书馆。生活时尚以前采访过一个很小的图书馆

阳光的照射，电脑的辐射,美女，亦或是年龄的增长，总会使脸上出现斑斑点点，这就是美女们很担心的问题，而且是越变越多，其实，只要注重保养，这些斑点也不是什么可怕的事，下面几种水帮你喝去色斑。
大米黄光粥：大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬汁：常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。更多美容护肤尽在爱人女性网。身体的健康与否并不是我们自己人为的就算，工作的压力和繁重的事情总是让现代美女们难以对饮食营养保持健康的做法，这样只会让健康远离我们。
水果代替蔬菜
水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也无妨。其实，蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%；若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。再者,爱人女性网，蔬菜中含特有的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，起到助消化、防肠癌之作用。更多的健康饮食尽在爱人女性网。很多美女都知道，紫外线、干燥都是造成老化和皱纹的？手。如果不想早日变成黄脸婆，那就要开始做好护肤准备了，改善自己的肌肤问题。
一、爱用冷暖气变成除湿肌
许多人都习惯了依赖冷、暖气，特别是进入冬天，开着暖气多么暖洋洋呢！但习惯开着空调的人会发现，怎么最近好像细纹不知不觉增加了好几条？这是因为使用空调会让湿度下降，空气变干燥的结果就是连脸上的水分都会被蒸发，而保湿度下降正是造成干燥、皱纹的罪魁祸首。
抗老秘招：
如果天寒地冻到非开暖气不可，建议在室内要摆放一杯水，以免水分过度蒸发;另外,美女写真，也建议可以在室内摆放仙人掌，仙人掌不仅可以净化室内空气，也能增加空气湿度，使用空调的记得在室内摆放两盆仙人掌，这是既环保又有效的天然加湿器！