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安徽新安装饰照明有限公司
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分你半个吻 2023-09-30 03:13:04
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问:吃一天苹果可以清肠吗
答:
答:吃一天苹果不可以清肠,苹果中的膳食纤维并不丰富不可能达到清肠的作用,另外一天没有进食蛋白质碳水化合物脂肪是不健康的膳食行为,改善便秘需通过平衡膳食、均衡营养、适当增加膳食纤维含量高的食物即可。苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果含有果胶成分,果胶在体内分解后会变成黏稠状,具有使肠内有益菌活性化的作用,促进清肠排便,果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,苹果中的钙钾成分可以预防水肿。
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