十七岁女生可以去健身房健身吗?有没有什么坏处?
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莲灯一盏 2023-10-21 04:54:39
健身是好事,有益身体健康发育,就是表太疯狂,否则练出自身汉子一般的肌肉就不好玩了可以去呀,健身房健身对身体有益健康,哪有什么坏处呀。你以为是夜店或酒吧,会莫名来几个小混混围着一起摇摆吗?
当然可以
坏处就要看你进行什么样的锻炼了,过高强度的训练并不是适合每一个人,不同人根据不同的体质,设计符合自身的锻炼方式,这才是去健身房的意义。
健身房里一般会有专用的教练,你可以向其咨询一下相关的锻炼方法。
没有,可以多锻炼,塑造自己想要的体型可以![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992412957976974256.jpg)
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