孕妇可不可以吃黄鳝?有营养吗?
空久旧梦
好评回答
我身体本来就有些虚弱,再加上现在怀孕了,就找营养丰富的食物好好补补身体。老公说让买一条黄鳝,那孕妇适合食用吗?
孕妇平时可以适量食用黄鳝一类的水产品,以帮助补充足量的营养。黄鳝含有丰富的维生素A、钙元素以及优质蛋白,孕妇食用后对自身和胎儿都可以起到滋补的作用,也可以有一定的清热解毒效果,能够有效调节孕妇体内血糖以及血压的水平,可以减少患上妊娠性高血压的疾病。并且能够促进胎儿的骨骼、大脑等多个器官的发育,也能大大提高胎儿的智力和视力。
空久旧梦 2023-02-13 07:14:13
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