为什么下雨天睡觉更舒适

自然环境的影响，可能隔一段时间天气就会有所变化，有时是阳光明媚、有时是阴雨连绵。那么在不同的天气中我们大家对身体的保养要更加的注重。不知道大家在生活中有没有发现这样的形象，下雨天来临的时候我们此时，如果在家里休息睡觉会觉得更加的舒适。那么大家备感舒适的同时有没有想过其中的缘由呢？及时了解和知道其中的一些原因对我们身体保健来说也是有好处的，接下来小编就为大家详细的来介绍一下，下雨天更适合修行的真正缘由是什么快来了解一下吧！

平常因为工作压力大而难入睡、易早醒的小威，这几天不知为何睡得特别香，尤其听着屋外滴滴答答的雨声，不知不觉就进入了梦乡。很多人也有类似的感受，雨天似乎有“沉睡魔咒”般的力量，能让人睡得格外香甜。

国外一些关于自然环境对心理影响的研究发现，不仅是雨声，聆听自然界的其他声音，如蝉鸣、鸟叫、风唱、树吟，或者观看自然的美好景色，如森林、田野、高山、流水，都能起到相同的或类似的效果。科学家称这种现象为“自然环境体验的恢复作用”。

对于产生这种作用的机制，美国科学家认为：长期维持着专注的注意力会让人精神疲劳，人们精神耗损后需要通过一些方式来补充精力。当身处有柔和之美的自然环境中时，人们不自觉地将大脑放空，不为达成任何目的地去体验天人合一。在这种感觉下，人们不再斤斤计较于世俗的价值，不再烦心功名利禄，正是这些体验让人们耗损的精力得到补充，注意力得到恢复。

感受和体验大自然的美妙能让我们的身体和精神深受裨益，在钢筋水泥的丛林中工作、学习、生活的人们，不妨多空出些时间来亲近大自然。有假期了可以到公园、海滩、山庄、名胜古迹等处，体验悠闲自在，没有假期的人可以利用双休日漫步乡间小路、林间溪边、河畔草地，感受诗情画意。总之，学会在城市生活中寻找接触大自然的机会，能让我们的身心时刻保持健康和舒畅。

以上为大家详细解释的下雨天睡得香的理由您都清楚了吗？其实雨天能够睡个舒服的觉去休息对我们的身体来说是非常有帮助的，他也会很好的缓解工作或者是生活带来的压力，让我们的身体得到彻底的放松，对健康是很有益的哦！