黑芝麻的正确吃法有哪些

生活一场戏

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芝麻是我们生活中最常吃的一种食物，它的味道非常的香美，经常食用能够对我们的身体起到很好的调理作用，尤其是黑芝麻有很好的补钙和让头发更加乌黑亮丽的作用，但是想要把黑芝麻的营养价值展现的更好我们一定要掌握好制作方法，下面一起了解一下黑芝麻的正确吃法有哪些

黑芝麻的正确吃法有哪些

黑芝麻治疗耳聋的吃法：取黑芝麻30克，鲜牛奶200毫升，白糖10克。先将黑芝麻洗净晒干，入锅用小火炒熟出香，趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中，加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮，将临沸腾时停火，倒入杯中即成。早餐时随早点一起服食，1次吃完。本食疗方法对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。

黑芝麻可以预防近视眼的吃法。黑芝麻粉1匙，或豆浆1杯，1匙。制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

磨碎之后吃。芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处

上面就是对黑芝麻的正确吃法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道黑芝麻的吃法是有很多种，它可以作为调料也可以制作成黑芝麻糊等来食用，都能对我们身体更好的进行调理，对于很多男性来说黑芝麻还有很好的补肾作用

生活一场戏 2023-07-23 00:39:36

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