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娃进入猛涨期,会有两个反常表现:家长要想办法帮孩子“拔高”

满园春色
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有的孩子吃得好,挺胖乎的,但偏偏“不长个子”,身高一动不动,家长可揪心了,这可如何是好?

小伟13岁时,体重是45.96kg,可身高却只有144cm,跟12岁的孩子比还都有点矮,这让妈妈感觉很糟糕。妈妈觉得,都怪自己的遗传基因不好,没有达到160cm以上的女性标准身高,才连累了孩子。

妈妈按照儿童“靶身高”的计算公式,一测算后,就更煎熬了。妈妈特害怕,唯恐孩子长大后的身高只有165cm左右,达不到男孩子的普遍身高170cm以上。

于是,妈妈想办法,希望赶紧干预一下,趁着小伟处于青春期,正是蹿个子的黄金期,及时替儿子拔高个头。妈妈很努力,陪伴小伟做运动,玩单杠,做跳跃,还一起游泳。小伟也很配合,感受到妈妈的陪伴,小伟觉得自然无痛苦,很快乐。

空余时间,娘俩还一起做体操,做累了,妈妈就帮小伟做经络按摩。妈妈满心都是儿子的身高问题,期待儿子快点长高个,付出的再多都认为很值得了。

很快小伟竟然出现了2个“反常”现象,还不到1年时间,小伟就以惊人的逆袭“拔高”了10cm。在小伟上大学时,身高高达180cm了,体重也很标准,维持在75kg左右。这结果简直堪称完美,小伟确实争了一口气,真正的逆袭成功了!

连小伟自己都骄傲地说:“幸亏妈妈有先见之明,成就了我,帮我抓住了身高发育的黄金期!要不然,一旦错过了身高拔高的黄金期,身高迟迟不长,那我可就要当一辈子的小矮人了。”

★ 把握三个长高黄金期,让孩子身高猛长不焦虑

其实,小伟的妈妈能帮孩子身高逆袭,是因为妈妈看了长高食谱,掌握了孩子三个长高黄金期。长高食谱书中介绍说,小孩子的身高猛长有三个黄金关键期,如果妈妈能抓,孩子就算是先天的身高基因差,也可能在后天逆袭蹿个子,长成个大高个。

第一个长高黄金期是婴幼儿期,这属于孩子身高的快速增长期。

在这个阶段里,妈妈要努力做到,合理帮孩子进行喂养,添加辅食,正确从流质饮食向半固体、固体饮食过渡。食物要多样化,营养均衡全面。

同时,还要保证孩子在晚上10点到凌晨2点,处于深度睡眠状态,这样更有利于婴幼儿长高个。

第二个身高猛长黄金期是儿童期,这个阶段要关注孩子的营养和睡眠这两方面。

尤其要注意,要帮助孩子测量并记录身高,看看孩子的身高是否每年能增高5-7cm左右。如果达不到,家长就要带孩子去问诊,听医生的建议来增高。

第三个长高黄金期是青春期,家有10-15岁的男孩女孩,都要积极抓住这个阶段,进行身高的最后逆袭。小伟的妈妈就是趁着儿子在青春期时,帮儿子顺利拔高成功的。

平时生活中,除了通过孩子的年龄,妈妈们还要观察孩子是否进入了身高猛长期,还可以通过孩子的反常表现,判断孩子此阶段是否适合来拔高。

★ 孩子若有了2大反常表现,说明进入了身高猛长期,妈妈要做好助力准备

第一种表现:贪吃

小孩子表现出贪吃,食量加大了,生长发育速度加快,这可能是孩子进入了蹿个子的阶段。妈妈们要做好准备,为孩子吸收营养提供便利。给孩子做饭吃,要科学营养搭配,督促孩子少食多餐,努力帮娃补充长高个子所需要的营养物质,促进孩子长高个子。

第二种表现:贪睡

小孩子如果表现出,睡不醒,很想睡觉的样子,可能是孩子进入了身高猛长期。

一旦孩子处于以上身高猛长黄金期,家长们千万别错过了,要抓紧这个关键时刻。从孩子的吃和睡这两方面入手,辅助孩子身高猛长,长成大高个。

首先,要让孩子睡得好,睡眠充足

家长要帮助孩子提高睡眠质量,保证充足的睡眠时间,争取每晚9点半左右休息即可。

其次,吃的方面,要让孩子多吃增高食物

孩子在身高猛长期,妈妈要帮助孩子培养健康的饮食习惯,比如按时吃早餐,吃好每顿饭,这很重要。同时,妈妈还要帮孩子寻找能够增高的食材,将其烹饪成好吃的食物,促进孩子长高。增高食物的种类很多,如果自己不懂营养学可以多按照专业的长高食谱来做。

我给大家介绍一款长高食物,就是银耳!银耳就是一种具有增高作用的食材,它富含蛋白质、维生素A、胡萝卜素、维生素D,钙元素等成分,这对促进儿童长高有很大的好处。其中,维生素A可以预防骨短粗压迫骨管神经,能弥补这种现象。而银耳中的锌元素,也能有效预防孩子发育迟缓,帮助孩子睡觉更踏实,同时促进胃肠蠕动,预防孩子长胖。

孩子身高猛涨期,妈妈们做饭做菜很纠结,不如查查银耳怎么做,丰富自家的食谱。一道冬瓜银耳煲瘦肉、银耳枸杞雪梨汤,都能维护孩子的身体健康,助力孩子“高人一等”。

爸妈们,千万别让你的孩子身高掉队,快用增高食材补起来吧!

满园春色 2022-11-23 04:05:51
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问:为什么要过冬至节

答:
答:冬至是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。

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