羽衣甘蓝榨汁要不要焯水 羽衣甘蓝榨汁要先焯水的吗
随遇而安
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1、羽衣甘蓝榨汁不需要焯水,焯水会流失部分营养成分,羽衣甘蓝本来就可以做凉拌菜,可以生吃,但要清洗干净。
2、羽衣甘蓝与结球甘蓝(常见的有卷心菜、紫甘蓝等)相比,确实含有更丰富的维生素和矿物质,膳食纤维也更高,可达3.7g/100g,是非常好的维生素K之一。羽衣甘蓝中的维生素K含量高达704.8μg/100g,基本上吃一小碗就可以满足每天80μg维生素K的摄入量(维生素K对骨骼、凝血很重要),富含抗氧化剂,包括β-胡萝卜素、维生素C和多种黄酮类和多酚类物质,具有保护心脏、降低血压、抗炎、抗病毒、抗抑郁、抗癌等作用。
随遇而安 2023-05-25 15:39:41
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问:oppo手机怎么格式化手机代码是多少
答:
答:OPPO手机格式化的代码是:在待机情况下输入:*#8778#即可!格式化(format)是指对磁盘或磁盘中的分区(partition)进行初始化的一种操作,这种操作通常会导致现有的磁盘或分区中所有的文件被清除。格式化通常分为低级格式化和高级格式化。如果没有特别指明,对硬盘的格式化通常是指高级格式化,而对软盘的格式化则通常同时包括这两者。
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