一尺九的腰围是多少

答：黑荞麦共有四种吃法可以选择。1、最快方式。营养面放入锅中，加入足量的凉水，用小火力控制在15到20分钟慢慢边浸泡边加热直至沸腾后立即关掉火，捞出（可再用凉水漂一下面）加入汤料或调料即可食用。2、平常方式。用70到80摄氏度温水浸泡约1到2小时，以用口品尝无硬心为准，捞出置沸水中烫3到5秒钟，再捞出（可再用凉水漂一下面）加入汤料或调料即可食用。3、早餐方式。前一天晚上临睡前用温水或冷水浸泡，第二天早上捞出置沸水中烫3到5秒钟，再捞出（可再用凉水漂一下面）加入汤料或调料即可食用。4、午餐方式。早上上班前用温水浸泡，中午下班后捞出置沸水中烫3—5秒钟，再捞出（可再用凉水漂一下面）加入汤料或调料即可食用。以上就是黑荞麦的吃法。