荔枝的营养功效与禁忌有哪些作用?
坐看云起时
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荔枝是一种热带水果,营养丰富,含有丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。荔枝的营养功效主要有以下几个方面:
1.补充维生素C:荔枝中含有大量的维生素C,可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
2.提高免疫力:荔枝中含有多种抗氧化物质,可以清除自由基,提高人体免疫力。
3.促进消化:荔枝中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于消化。
4.补充能量:荔枝中含有大量的葡萄糖和蔗糖,可以提供人体所需的能量。
5.促进血液循环:荔枝中含有丰富的铁质,可以促进血液循环,预防贫血等疾病。
但是,荔枝也有一些禁忌,特别是对于一些人群来说,需要注意以下几点:
1.肠胃不好的人:荔枝中含有大量的果酸和糖分,容易刺激肠胃,对于肠胃不好的人来说,容易引起胃肠不适。
2.过敏体质的人:荔枝中含有一些过敏原,容易引起过敏反应,对于过敏体质的人来说,需要慎食。
3.糖尿病患者:荔枝中含有大量的糖分,对于糖尿病患者来说,容易导致血糖升高,需要控制食用量。
4.孕妇和儿童:荔枝中含有一些不利于胎儿和儿童健康的成分,对于孕妇和儿童来说,需要适量食用。
总之,荔枝是一种营养丰富的水果,但对于一些人群来说,需要注意禁忌,适量食用。
坐看云起时 2024-04-02 09:13:42
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问:如何把照片做成复古感觉
答:
答:1、打开图片,在通道面板里选蓝色通道,图像-应用图像-反相、正片叠底、50%。绿色通道,图像-应用图像-反相、正片叠底、20%。红色通道,图像-应用图像、颜色加深、50%。2、进入通道面板的RGB通道,ctrl+m(曲线)和ctrl+l(色阶),按自己的感觉调整。3、总体调下亮度和对比度,亮度适当减弱,因为要营造那种复古的深沉基调,对比度加强。4、图像-调整-色彩平衡,色阶为0.10.5。
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