解暑绿豆汤的正确做法大全?
不再唱情歌
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解暑绿豆汤是夏季常见的清凉饮品,具有清热解暑、利尿消肿、润肤美容等功效。下面是解暑绿豆汤的正确做法:
材料:
绿豆100克、冰糖适量、清水适量
步骤:
1.将绿豆洗净,放入容器中加入适量清水浸泡2-3小时,让绿豆充分吸水。
2.将浸泡好的绿豆倒入锅中,加入适量清水,水量要稍微多一点,大约是绿豆的3倍左右。
3.将锅放在火上,煮开后转小火,煮30分钟左右,期间要不断搅拌,以免绿豆粘锅底。
4.煮到绿豆烂熟,加入适量冰糖,继续煮5分钟左右,让冰糖融化。
5.最后关火,将绿豆汤倒入容器中,冷却后放入冰箱冷藏即可。
小贴士:
1.绿豆煮的时间不宜过长,否则会影响口感。
2.绿豆汤可以加入其他材料,如莲子、红枣、桂圆等,增加口感和营养。
3.绿豆汤可以加入少量盐,提升口感。
4.绿豆汤不宜过量饮用,以免引起腹泻等不适症状。
不再唱情歌 2024-04-03 16:20:45
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