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答：正常的基础代谢率是正负10%，增高20%到30%为轻度。基础代谢率的计算公式为脉搏加脉压差减去111。可以做个甲状腺功能检查。基础代谢率（BasalMetabolicRate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢。即基本的生理活动（即血液循环、呼吸及恒定的体温）时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。