怎么吃有助于减肥 减肥期间要怎么吃
拿得起，放得下 好评回答 拿得起，放得下 2023-09-21 11:40:26
1、晚餐尽量清淡，但也要注意粗细搭配，适量吃些好消化的海产品，瘦肉等。
2、多吃些蔬菜和粗粮，从而摄入更多的膳食纤维，增加胃肠动力，有助消化。
3、尽量在吃晚饭前喝杯水，这样能减少食物的摄入。
4、专心吃饭，因为边吃饭边说话会影响消化，影响咀嚼和消化液的分泌，加之食物嚼不烂，这样就会增加胃的负担。
拿得起，放得下 2023-09-21 11:40:26
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问：粉猪发蜡好用吗
答：
答：粉猪发蜡好用，用起来很油，但是定型效果也非常好，属于油基发油。发蜡是一种半固体的油、脂和蜡的混合膏状头发定型产品，通过充满头发之间的空隙，从而固定发型，使头发保持既相互吸引而又不固定板结的自然风格。是一种“既定发，又不板结”的定发剂。
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