首页生活常识

吃板栗有什么好处呢

探戈

好评回答

1、板栗中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能抗衰老、延年益寿。

2、板栗含有核黄素，常吃栗子对口舌生疮和口腔溃疡有益。

3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

4、板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

探戈 2022-11-02 05:13:28

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

外墙软瓷砖品牌有哪些外墙软瓷砖选购技巧脸部的减肥法归纳助你打赢瘦脸战晚上睡觉前喝牛奶好吗孕妇失眠时应喝什么牛奶睡觉起来后脖子疼怎么办成熟的女人喜欢什么 newyork是哪个国家胆碱酯酶偏高的原因是什么？无花果能放冰箱保存吗奥迪q3油耗隔夜的蔬菜能吃吗胃肠术后能不能吃酸奶病人术后的饮食注意事项 2022年1月有特大寒潮吗兰字取名寓意兰字取名寓意有什么临海博物馆中午开放吗神周、李琮紊乱朝政案（关于神周、李琮紊乱朝政案介绍）泰国国王有没有实权泰国国王是不是傀儡补气血的水果和蔬菜都有哪些补气血的水果和蔬菜介绍艾尔登法环活祭品斧如何获取遮挡号牌怎么处罚2019? 鸽子炖天麻一天吃多少合适天麻一次炖多少合适