南瓜子的热量(热量很高吗)
幸福一生
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1、82卡路里(100克可食用部分)瓜子富含蛋白质,也富含油脂。大量食用不仅热量大大增加,血脂也会升高。南瓜子虽然含糖量和膳食纤维少,但脂肪和蛋白质含量高。每100克南瓜子含脂肪46.7克。
2、对于坚果、花生、瓜子,少吃有益,多吃有害。一般每天吃15-20g不带壳的坚果为宜。无论你吃了多少,你都应该严格地把你的热量计入一整天的食物总量中。专家提醒,种子、核桃、花生等炒货食品脂肪含量较高,是碳水化合物的两倍以上。
幸福一生 2024-03-14 02:56:26
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问:韬光养晦 厚积薄发是什么意思
答:
答:“韬光养晦,厚积薄发”意思是指刻意隐藏自己的才能,使其不外露,形容只有准备充分才能办好事情。出自《旧唐书·宣宗记》。韬光养晦,具体到职场之中就是指不过分炫耀自己明显高于他人的地方来刺激或者诋毁别人的短处。同时也要注重认识、修正自身的不足之处,使其得到不断增长,为自己日后的发展积蓄力量。厚积薄发,意思是多多积蓄,慢慢放出。形容只有准备充分才能办好事情。出自宋·苏轼《送张琥》:“呜呼,吾子其去此而务学也哉!博观而约取,厚积而薄发,吾告子止于此矣。”
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