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答：明日之后退出双人集训的办法：1、首先是需要玩家点击队伍旁边的小旗子;2、然后就会弹出来关于队伍的详细情况,在这里面可以看到自己所有的队友，然后仔细观察右下角,有个离开队伍的按钮,点击一-下,即可成功退出当前的队伍。《明日之后》是网易金牌研发团队历时三年打造的末世下的人类生存手游。在采集、砍树、采矿、打猎获得基本资源后，玩家可用来烹饪食物、制作武器和防具等等生存所需要的物品。游戏内有昼夜变化，在寒冷的夜里，你必须待在篝火旁或手持火把才可以避免冻伤。本游戏主打废土合作生存玩法，以在废土中引导玩家互相帮助，克服恶劣的生存环境为主要理念。以虚拟摇杆为主要操作方式，以营地建设、地图探索、资源采集、战斗对抗等为主要手段，帮助玩家逐步提升自己的能力和庄园等级。同时，游戏还强化了玩家自主收集资源、制作工具、建设家园、营地的概念，更多的强调玩家之间的互相协作，最终经营出的专属营地。