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200米怎么才能跑第一 有什么方法200米跑第一

漫步云端
好评回答

1、弯道跑的时候身体向内稍倾,内侧臂比外侧臂摆动幅度稍大。

2、整个途中跑过程大腿要高抬,后蹬要充分。

3、摆臂要有一定幅度,并且要很有力。

4、如果平时练习时间不多的话,那么要以200米专项跑为主,也就是说每天跑3~4个200米,再做做高抬腿跑练习和后蹬跑练习就可以了。每天要保证有练习时间,剩下两个星期不能间断,田径是能力积累项目,最忌间断,练两天,休3天,永远提高不了成绩。

漫步云端 2022-09-27 00:07:51
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问:柿子和葡萄干可以一起吃吗

答:
答:柿子能和葡萄干一起吃。柿子、葡萄干一起吃,并无食用禁忌和冲突。葡萄不能与牛奶一起吃,葡萄里含有丰富的维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应,这会对胃造成伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。所以千万不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。葡萄不能与海鲜一起吃,葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃,一旦同食,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,这是因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
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