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秋季养生必看:空调房几款润燥汤品推荐

你曾是少年
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秋季是最佳的进补季节,从食疗进补的角度来看,秋季是很好的”养阴生津“进补的好时机。可以经常吃些山药、莲藕、梨、蜜枣、鸡汤、猪肺、瘦猪肉、兔肉等来补肾、润燥、滋阴补阳。尤其是对于每天在空调房里工作的白领们来说,每天一款养生又滋补的汤品既补充身体所需水分,又能润肺润燥,从而起到强身防病的功效,对于美容更有着事半功倍的效果。

今天小编就给您推荐几款适合秋季润燥的汤品,感兴趣的朋友可以一起来看看。

【百合鸡汤】

材料:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

做法:先将乌骨鸡去毛及内脏切块,放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

【雪梨枸杞银耳汤】

材料:雪梨2个、银耳2小块、枸杞适量、冰糖少许、清水500ml

做法:银耳泡发半小时,期间将雪梨洗净(不去皮)去蒂去芯切滚刀块后泡在淡盐水里备用;将泡发后的银耳洗净沥干撕成小块,雪梨块从淡盐水里捞出,一同放入电炖锅陶瓷内胆,加入500ml清水,将内胆放入已装水的电炖锅主机,盖上双层盖子,接通电源,选择慢炖1小时,时间结束后(或等到第二天一早)加入洗净的枸杞和冰糖,再煮15分钟即可开喝。

功效:增强免疫力,延缓衰老。枸杞性味甘平,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分,能够滋养肝肾、养血生精,增强人体免疫力。

【莲藕排骨汤】

用料:莲藕500克,猪排骨500克。

做法:猪排骨洗净,剁成4厘米长的块;莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块;高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕[2] ,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉[3] ,盖上锅盖;放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。

功效:补脾益肺。

你曾是少年 2022-07-07 18:04:39
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问:芝加哥在美国的哪个洲

答:
答:芝加哥(Chicago)位于美国中西部的伊利诺伊州,东临壮丽的北美五大湖之一密歇根湖,著名国际金融中心之一,全美人口第三大城市(仅次于纽约和洛杉矶)。芝加哥地处北美大陆的中心地带,是美国第二大商业中心区、美国最大的期货市场,其都市区新增的企业数一直位居美国第一位,被评为美国发展最均衡的经济体。此外,芝加哥拥有美国最高的十座摩天大楼中的4座和曾经的世界第一高楼西尔斯大厦(保持最高楼世界纪录1974年-1998年),被誉为"摩天大楼的故乡"。同时,芝加哥还是美国铁路、航空枢纽和世界最重要的文化科教中心之一:拥有世界顶级学府芝加哥大学(TheUniversityofChicago)和享誉世界的芝加哥学派,近百位诺贝尔奖得主在(曾在)芝加哥工作、求学(芝加哥大学89位,西北大学8位)。芝加哥常见的别名包括:"风城","芝城"等,是世界著名的旅游圣地,2014年共接待全世界超过5千万名游客。芝加哥代表的美国中部时间所在的时区是UTC/GMT-6(西六区),与处在UTC/GMT+8(东八区)北京时间相差14小时(芝加哥夏令时期间相差13小时)。

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