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海带怎么炖好吃,大头菜炖海带怎么炖好吃

不后悔
好评回答

1、材料:鸡半只、海带半斤、小蒜10左右、姜一块、枸杞一把。

2、将老鸡先处理干净了,然后切成大块,将海带洗干净了,然后切成片,将姜拍烂了,备用。

3、将鸡块放到干锅里面进行翻炒,等到皮里面油爆出来就可以了。

4、将水烧开了,将鸡块倒入,将海带、姜、枸杞放入,用大火进行炖,炖开之后,就用小火将肉炖烂了,就可以食用了。

不后悔 2022-10-23 03:43:14
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问:减脂每天需消耗多少卡

答:
答:正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡,每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。测算一下,减肥10斤也就是5公斤需要3.5万大卡热量。每天控制在1500大卡摄入,起码每天可以产生500大卡的热量差。
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清蒸鱼买什么鱼 2019-11-04

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