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维生素缺乏会导致代谢综合征吗?

清茶
好评回答

很多孩子都不喜欢吃蔬菜,但是研究发现维生素缺乏也与代谢综合征相 关。维生素氏和维生素E可以减少动脉壁的损伤,降低胆固醇;维生素C可 以抗氧化、降血脂、降血压;另外新近研究表明血清维生素D浓度与高血压、 糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗也有相关,缺乏维生素D的个体更易患糖尿病,患 代谢综合征的风险也大大增高。所以应该鼓励孩子不挑食,多吃蔬菜、水果!

清茶 2023-02-26 04:42:54
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问:怎样判断猪肉炒没炒熟

答:
答:判断猪肉炒没炒熟的方法:瘦猪肉出现奶白色或灰白色的情况,彻底没有鲜血,及时煮开。烹调生猪肉的时间与肉粒尺寸相关,肉粒越低越容易熟。周长两厘米的生猪肉块加温十分钟左右即可熟。鸡脯肉炒成肉泛白了就熟透,随后用筷子插一下,能放进去便是熟透,十分钟左右就能熟。牛羊肉是越炒越老。炒牛肉的情况下能够加嫩肉粉或用木棍捶软。切肉的时候要顺着肉的纹理竖直切。之后放些吉士粉,这样炒出来肉质会比较嫩。牛羊肉加吉士粉加生抽酱油,腌15分钟再炒,一般炒5到8分熟就可以了。
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