什么油代替精油

橄榄油可以代替精油，橄榄油是由新鲜的橄榄果冷榨而成的，有滋润肌肤、抗衰老、防辐射的功效。

橄榄油中保留了天然的营养成分，被认为是迄今为止所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油在西方被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”，原因就在于它有极佳的天然保健功效和美容功效。

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、维生素E以及胡萝卜素等溶解性维生素及抗氧化物等多种成分。另外，橄榄油中不含有胆固醇，因而非常容易被人体消化吸收。长期食用橄榄油，不仅能够减少胃酸，还能够有效缓解便秘。

除此之外，橄榄油中含有角鲨烯和人体必需脂肪酸，能够有效保持肌肤的弹性和润泽。橄榄油中所含有的不饱和脂肪酸和维生素等及酚类抗氧化物质，能够消除面部的皱纹，防止肌肤衰老。

夏季的紫外线非常强烈，出门时防晒是非常重要的，橄榄油中含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防紫外线辐射的功能。