中医养生保健茶都有什么？

最近朋友来了拿了中医养生保健茶，我觉得喝了还不错，但是有听说不能喝太多，我也不了解怎么喝才好，中医养生保健茶都有哪些？

中医养生保健茶有养肾、养肝、调气、润肺、明目、缓解疲劳等功效。长时间对着电脑的人群适合饮用，可以缓解视力疲劳。玫瑰花对消化，去脂的效果，能起到减肥的作用。这几种茶可以单独饮用，也可以一起煮着喝或者泡着喝。百合莲子银耳茶还可以多喝，对调理和养肝、胃有一定功效，百合具有安神的作用，还可以止咳。每天可饮用适量。