清火祛口臭小妙招

春天马上就要来了，当空气快速上升的时候，很多人因为耐不住这样的一个炎热，所以说很多人会上火。对于一些上火比较严重的人来说的话，可能会出现口臭这样的一个状况。当大家出现口臭的时候可能很多人感觉非常的尴尬，并且有很多人通过各种各样的途径来了解一些除口臭的方法。

大陵穴为心包经腧穴和原穴。根据中医 “实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火;另外心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴（人中穴）配合应用，效果更好。正如《玉龙歌》言： “口臭之疾最可憎， 劳心只为苦多情， 大陵穴内人中泻， 心得清凉气自平。” 口臭，又称“口气”，是指口腔中散发出难闻异味。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。有空时不妨按揉一下大陵穴来清泄心火。

■取穴方法

大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。

■操作方法

首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。

■注意事项

1.少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。

2.、多吃蔬菜、水果，保护齿龈。多吃粗纤维类食品，多饮水，防止便秘。

3.平时可饮用适量茶水，既可以清热去火，又可以清洁口腔，改善口臭症状。

其实引起大家口臭的原因很多，有的人是因为自己心理压力过大，所以导致自己内分泌失调，因此就会出现口臭这样的症状。然而有的人则是不注重自己的个人卫生，刷牙的时候马马虎虎，长期下去也会出现口臭这样的一个症状。因此建议大家一定要多关注一下自己的个人卫生，养成一个爱清洁的好习惯。当大家出现口臭这样的一个症状的时候，建议大家应该少吃一些大蒜以及洋葱这样的刺激食物，同时还要多吃一些蔬菜和水果，因为这样可以促进大家体内毒素的排出，缓解口臭的症状。