便秘能吃茶叶蛋吗

便秘是指排便次数少，粪便量少而且干结的现象。便秘是不同的年龄层的人都有可能患上的，但是如果这种病，不但对人的身体健康有影响，而且更影响美丽的皮肤。茶叶蛋是一种美味可口的食物，大部分的人都会把它当做营养的早餐，鸡蛋中含有大量的维生素和蛋白质。

便秘是一种小病，但是一旦有这种病，就会很难受，不但影响心情，但更影响身体健康。有太多的人想问便秘可以吃茶叶蛋吗? 有专家给出了一些这样的建议。以下是一些建议，有需要的人可以参考。

茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。

茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风;所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。 但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了，原因是多方面的。茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，最好少吃。

便秘是与个人习惯有关，得了便秘不应该忽视，以免病情加重。便秘的人可以在生活中多吃点香蕉，苹果等水果。因为水果中含有大量的氨基酸，可以帮助消化。以上是专家给出建议，得了便秘的人应该少吃点茶叶蛋，我在此祝愿每个人都有健康的身体。