我总是感觉自己缺少安全感怎么办?

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人海茫茫 2023-02-08 14:09:23
我平时的时候很自卑,而且感觉自己很缺乏安全感,有时候会因为一点刺激就吓的好久缓不过来,而且也很怕黑,这应该怎么办啊?
首先需要找出自己缺乏安全感的原因,如果是因为自己内向的问题造成的紧张不适的话是可以通过逐渐的把自己的心态打开进行缓解的。首先就是需要注意保持一个乐观的心态,而且要有着百折不挠的精神,可以经常对着镜子对自己微笑以及赞美自己,比如说我好棒等,这样是可以帮助促进自己的自信心的,而且也要注意多做一些运动,平时没事的时候多进行敲打自己的肝经比较好。

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问:痱子粉怎么用
答:
答:痱子粉的使用时需要注意。使用方法如下:1、先在远离人处将粉倒在手上或粉扑上,然后小心涂抹在身上,勿使粉末乱飞;2、使用时对全身或局部位置轻轻扑撒,防止将粉扑在眼、耳、口中;3、使用后应立即盖紧盒盖并妥善收好。痱子粉又叫爽身粉,其主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸镁及香料等。爽身粉因所含硼酸成分不同,分为成人用和儿童用两种。爽身粉除了能吸收汗液,滑爽皮肤,也可减少痱子发生。夏季浴后或理发后,扑散在身上或头部,能给人以舒适芳香的感觉。粉笔型爽身粉没有飘尘,更适合宝宝使用。
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