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柠檬怎么泡水 柠檬该怎么泡水

月中真情
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1、柠檬1只。

2、鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天。

3、泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

4、如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

5、柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,也都是有益成分,有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝更解渴。

6、但是,淡甜的柠檬水大约含有5%的糖,一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以需要控制体重的人要限量。此外,胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠,几乎不含能量,而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质,很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

7、柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干,但干了之后仍然可以用,内部仍然多汁,放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水,然后用保鲜膜包上,在保鲜盒里放两三天是没问题的。柠檬干也可以用来泡水,但因为皮的香气已经失去,维生素C也有损失,柠檬水的香味会打不小的折扣,但仍然可以用来做柠檬茶,能提供一些柠檬酸和钾元素。

月中真情 2022-10-19 07:59:38
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问:1937八路军长沙建立联络机构叫啥

答:
答:1937八路军长沙建立联络机构叫八路军驻湘通讯处。1937年10月,在国共合作抗日的形势下,中共中央派徐特立、王凌波从延安来长沙建立八路军驻湘办事处。历时近三年,由徐特立担任驻湘代表、高级参议,王凌波任办事处主任。1938年3月办事处迁往寿星街2号。通讯处成立后,宣传中国共产党的抗战方针,开展统一战线工作,推动各界爱国人士参与到抗日战争中来,动员群众募捐物资支援抗战,同时,利用公开而合法的地位恢复与发展湖南党组织。八路军驻湘通讯处共招收学员680人,培训人员2220人,营救人员65人,接待国内人士20000余人,国外人士20人,接收转运物资50000余件,向抗日前线转运通讯器材和医药用品,为抗日救亡运动做了大量卓有成效的工作。1938年通讯处被焚毁,现已按原貌重修。1972年,省政府将徐祠巷15号(徐家祠堂旧址)确定为八路军驻湘办事处,作为革命纪念地,并重新修缮,对外开放。

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