菠菜孕妇能吃吗 菠菜孕妇是否能吃
雪后寻梅
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1、孕妇可以适量吃一些菠菜。菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸及铁、磷、钙等矿物质元素,可为孕妇提供多种营养物质。其中胡萝卜素能够帮助孕妇提高预防传染病的能力,还有利于胎儿生长发育。
2、另外,菠菜所富含的铁元素,能帮助孕妇改善缺铁性贫血问题。此外,菠菜所富含的植物粗纤维可促进肠胃蠕动,还可防治便秘,叶酸可有效预防胎儿先天畸形。但是,菠菜的草酸含量较高,建议不与高钙食品一起吃,否则会影响人体对钙的吸收,所以孕妇要适量食用菠菜。
雪后寻梅 2023-09-22 18:14:35
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问:宋代科举制度
答:
答:宋代的科举,大体同唐代一样,有常科、制科和武举。相比之下,宋代常科的科目比唐代大为减少,其中进士科仍然最受重视,进士一等多数可官至宰相,所以宋人以进士科为宰相科。宋吕祖谦说:“进士之科,往往皆为将相,皆极通显。”当时有焚香礼进士之语。进士科之外,其它科目总称诸科。宋代科举,在形式和内容上都进行了重大的改革。
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