晚上吃鸡蛋真的会发胖吗
食物对身体的影响除食物的类别的,还包括食物食用的时间以及食用的方法等,比如晚上吃方便面比早上吃方便面更容易造成身体的肥胖。对于晚上吃鸡蛋是否会造成身体发胖的问题,要根据具体实际情况而定,由于鸡蛋的热量不好,特备是蛋白几乎没有热量,如果是水煮鸡蛋的话,基本不会对身体造成影响。从科学膳食上讲,夜晚饮食要清淡,所以如果是烹饪鸡蛋,切记不要放太油腻。由于肥胖是多种因素导致的结果,除食物注意外,锻炼,生活规律也非常的重要。
食物对身体的影响除食物的类别的,还包括食物食用的时间以及食用的方法等,比如晚上吃方便面比早上吃方便面更容易造成身体的肥胖。对于晚上吃鸡蛋是否会造成身体发胖的问题,要根据具体实际情况而定,由于鸡蛋的热量不好,特备是蛋白几乎没有热量,如果是水煮鸡蛋的话,基本不会对身体造成影响。从科学膳食上讲,夜晚饮食要清淡,所以如果是烹饪鸡蛋,切记不要放太油腻。由于肥胖是多种因素导致的结果,除食物注意外,锻炼,生活规律也非常的重要。