家居养生的注意事项有哪些？

你好，请问家居养生的注意事项有哪些？我们家一家子都是农村的，现在搬到城里来，感觉污染很严重，想咨询下关于居家养生的问题。

你好，居家养生方面的注意事项，主要有以下几大类：

一，是饮食方面，讲解荤素合理搭配，不要挑食，同时做菜的时候，少放一些盐和油，避免引起高血压脂肪肝等。

二，保持室内空气质量清新，必要的时候可以使用空调和室内加湿器等。

三，协调家人的情绪，情绪对于人的健康影响是非常大的，要生活在一个快乐舒适的环境中，可以减少一些疾病的发生。

四，睡眠方面要保持早睡早起的好习惯。