吃什么能增加女性的孕酮？

我的月经老是不正常，去医院检查之后说是孕酮，所以才会造成月经混乱的情况，而且之前有过一次自然流产，吃什么能增加孕酮？

孕酮就是我们俗称的黄体酮，是女性的体内分泌的一种激素，可以起到调节女性内分泌的作用，女性如果孕酮偏低，很有可能会月经不调，认知导致流产的情况，可以在饮食当中进行调整，维生素e可以帮助女性的身体产生较多的孕酮，所以平时在饮食当中可以多吃一些草莓猕猴桃等，这些水果里面都有丰富的维生素e含量，如果情况比较严重，可以选择使用一些药。