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饮食调理方 补肾又养肾

清晨雨露
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冬季如何补肾?女人肾虚不仅容易手脚冰冷、食欲不振、月经不调、失眠掉发,还会导致性冷淡。如何补肾养肾?下面推荐3个饮食调理方,补足女人肾气。

方法/步骤

阿胶糯米粥。食材:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。做法:1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用。2、然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。

玫瑰猪蹄。食材:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。做法:1、先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅。2、加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。功效:理气通经,活血化淤。

当归乌骨鸡。食材:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。做法:1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。2、把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。功效:滋补肝肾,养血调经。

注意事项

清晨雨露 2022-11-20 02:15:03
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问:月饼模具怎么用

答:
答:用月饼模具只需要把做好的中秋月饼胚胎先倒扣在模具里,然后施力成型后再从模具中扣出。倒扣时用力要均匀,反面正扣一下即可把月饼取出来。缺点是对饼皮的要求较高,操作方法也稍显繁琐,而且木制的月饼模具因为材质的不同,在使用一段时候后很可能出现开裂等情况,寿命较短。
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遐逸是什么意思 2021-07-31

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