你知道你为什么会胖吗

马上就要过年了，可是很多人都高兴不起来，并不是他们遇到了什么难事，而是他们害怕在过年的时候自己会变胖，为了能够让自己瘦下来，他们减了一年的肥，可是一到过年就傻眼了，因为过年少不了陪朋友陪家人吃吃喝喝，这一闹腾，自己的肚子又大了起来，一下子又重新回到解放前。其实人之所以胖，并不仅仅只是饮食的问题，导致肥胖的原因有很多，那么您属于哪一种呢?

工作压力山大

“我会胖的原因是心里装了太多事不好瘦”。的确，岁末年初正是各种工作开启密集攻势的时候，所以压力造成的负面情绪也会在这个时期变得非常明显。在负面情绪的影响下，血液中的含糖量会急剧下降，植物神经功能受到影响，而这又会导致心情压抑，形成恶性循环，所以身体在这个时候为了提升血糖水平就会应激性的对食物产生莫名的强烈欲望，继而容易暴饮暴食，一段时间之后，由于长时间超量摄取热量和糖分，身材自然也就难以保持下来。

各种聚会频繁接至

年会、尾牙等各种聚会都会在年初变得密集，虽然从表面上看聚会本身并不会对身材造成什么影响，但不要忘了，聚会中大量的高脂食物以及酒精中所含有的巨大热量会在短时间内就让脂肪开始肆虐于腰腹和腿部。

旅行劳顿

这个季节显然是旅行的好时候，趁着年假还没有过期，很多人选择或近或远到自己向往已久的旅行目的地放松身心，可问题也正是在这个时候出现。旅途的劳顿在很大程度上影响身体的代谢水平，加之可能出现的水土不服和对特色美食的抵抗力丧失，即使是短短几天的出游，归来之后电子秤上已然飙升的数字也会毫不掩饰的告诉你一个事实：确实胖了。

御寒热量匮乏

冬季身体需要更多的热量来抵御寒冷的环境，所以人对于高热量的食物也会产生更大的兴趣，但同时，受低温干燥环境的影响，身体分解脂肪的能力本身的非常低，各种不利因素的叠加会让你在冬天不知不觉胖起来。

运动不足

冬天显然不是运动的最佳时期，不仅仅是因为身体对于寒冷的切实感知，厚重的衣物也会让你丧失对运动的兴趣。冬天适宜滋补，当然，舌头对于高热量的食物也会产生浓厚的感情，收支>消耗，想保持好身材也就变得可望而不可及了。

原来，导致肥胖的原因有这么多，亲们，为了能够保持完美的身材，希望大家在平时一定要从多方面都引起注意，不光是在饮食上要注意荤素搭配，在其他方面都应该做好防止身体变胖的准备，只有这样全方位的考虑，才能够让自己永远都保持苗条的身材。当然，您也可以在平时坚持做体育锻炼，这才是避免肥胖的最佳杀手锏。