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怀孕了血糖高怎么办 做到这几点血糖立马降下来

难得糊涂
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怀孕了血糖高怎么办?通常怀孕24周以后会进行血糖检查,目的是查看孕妇有没有出现血糖偏高的情况,在空腹的情况下孕妇全血血糖≥5.1mmol/L时,这个数值已经超过了正常值了,预示着孕妈妈血糖已经超标了,医生会根据具体情况制定应对治疗方案,一般是建议孕妈妈控制日常饮食的量,还有就是忌吃一些含糖量高的食物,除此之外,每天吃过饭后孕妈妈需要到医院做血糖检测,一旦血糖数值超标的话,就预示着妈妈的饮食需要再度调整,直到血糖测试显示正常值为止。为了能够更好的控制血糖再上升,我们一起来看看怀孕了血糖高怎么办的应对策略,包括只能吃什么,不能吃什么的详细介绍。

怀孕了血糖高怎么办?

1、多吃粗粮:血糖高的孕妈妈可以多吃粗粮,少吃太过于精细的食物,而且也不能吃淀粉含量多的食物,要知道淀粉进入人体后会转化为糖,像土豆,粉皮等都是不要吃的好。妈妈可以多吃粗粮或纤维素含量高的食物,如:胡萝卜、芹菜、洋葱等。

2、远离糖分多的食物:虽然孕期吃水果对宝宝皮肤好,但是血糖高的妈妈不能吃糖分含量高的水果,比如香蕉、葡萄、西瓜等,最好一口也不要吃。相反妈妈可以吃一些降糖的水果,如猕猴桃和橙子等含糖量低的水果。

3、少食多餐:血糖高的妈妈可以一餐分几次吃,每次不要吃得太多,除了可以增加用餐次数以外,还要严格控制每餐进食的含糖量,最好少喝汤水,连粥也要少喝哟。

4、必要时注射胰岛素:孕妈妈血糖持续高升是件很危险的事情,为了能够有效快速的控制住血糖高升,必要时孕妈妈可以选择注射胰岛素,这种特殊药剂可以有效使血糖降低。

5、增加运动量:血糖高的妈妈除了控制好每餐的饮食以外,还要注意适度的运动锻炼,不要因为自己怀孕了而“懒惰”起来,只有适度的运动才能使身体健康起来,有助于血糖回归正常。

难得糊涂 2023-02-13 14:00:02
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问:琅岐属于哪个区

答:
答:琅岐镇隶属于福建省福州市马尾区。1949年12月,琅岐属闽侯县二区。1958年8月,撤区,改为琅岐镇,同年11月,成立琅岐人民公社。1961年11月,琅岐由闽侯县划入福州市郊区。1963年6月,设琅岐区公所。1970年,琅岐从福州市郊区划入连江县。1975年,琅岐从连江县划归福州市郊区。1984年,琅岐人民公社改为琅岐乡。1991年10月,撤乡,设琅岐镇。1995年11月,琅岐镇划入福州市马尾区。琅岐镇位于闽江入海口,为闽江口冲积平原,是福建省第五大岛,岛三面环江,东临东海。琅岐岛中部为丘陵地带,四周为平原,海拔最高的白云山为275米,其次为九龙山海拔255米。环岛海堤42千米,其中万亩片海堤20千米。琅岐为亚热带海洋性气候,四季分明,最高气温38℃,最低气温负2℃,无霜期360天,日平均气温19℃,年平均降水量1600毫米。受潮汐影响,潮水落差6米,最大潮水达罗零6.8米,每年有影响的台风平均2至3次,风力最大达12级。
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