月子期间刷牙养生篇

女性朋友们在生完孩子以后的一个月，是女性朋友们的月子期间。在月经时间，大家的身体比较柔弱，受不了寒冷。所以大家经常看到月子期间的女性都不出门。在以前，做月子的女性朋友还要用头巾包裹住头部，不让风吹到。其实这些做法都是因为月子期间女性身体的虚弱。

在这个期间，做月子的女性朋友就要注意了，大家每天都要刷牙，但是和平时刷牙有很大区别。首先一点就是，做月子期间不要用冷水刷牙。因为做月子的时候大家身体很怕冷，如果突然含入一口凉水，会刺激到牙齿。月子期间的任何疏忽都可能导致以后身体的不适。

第二点就是，月子期间用的牙刷要换新的，而且要柔软一些的牙刷。现在超市会有卖月子期间女性专用的牙刷，这种牙刷柔软，不会伤到牙龈和牙齿。如果找不到这种牙刷呢，可以买软毛牙刷，它也比较柔软，适合月子期间的女性使用。

在刚生完孩子的前一个星期内，使用牙刷又可能会伤到牙齿。这几天还有一个办法刷牙，就是用手指刷。不是直接将手放进去，而是洗干净手后，包裹伤干净的纱布，再挤一点牙膏，轻轻的刷牙。这种办法不容易伤到牙齿，而且手指会更好的掌握刷牙的力度。

可能有的女性朋友有种错误的认识，觉得月子期间每天刷牙对牙齿不好。其实不是这样的，月子期间要更注意牙齿的卫生。大家吃过早晚饭后，都要记得刷牙，而且是用温水刷，切忌不可以用冷水。如果有喜欢吃宵夜的朋友，在吃过宵夜后也要记得再刷一次牙。不要让食物残渣残留在大家的牙齿上，由于月子期间特殊的身体情况，更容易产生蛀牙。所以最好是做好每天的刷牙工作。

另外呢，月子期间的女性在刷牙后就不要再吃东西了，特别是不要吃甜食。最好是刷完牙就保持牙齿干干净净的，然后再睡觉。月子期间的女性朋友们要格外爱惜自己的身体，不要因为大家的一时疏忽，让大家的身体留下什么后遗症，让下半身在病痛折磨中度过。所以月子期间的女性朋友应该多注意保暖，爱护身体。