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练瑜伽有什么坏处吗

漫步梅园
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不管是做什么样的事情,都是有好的地方也会有不好的地方。就看你怎么选择了。在享受好的一面时,要注意防止和控制不好的一面,这样才能得到比较满意的结果。练习瑜伽是能对身体有比较好帮助的一种运动方式。另外瑜伽也是有不好的一面的。那么练瑜伽有什么坏处呢?下面我们就来详细的介绍一下。

1、颈椎关节会错位

瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。

2、脊髓过伸性损伤

瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤,严重者还可能损伤脊髓,在医学上叫做过伸性损伤。

3、骨骼损伤后遗症

练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性,有一定好处。但有些年轻人的骨骼正处于发育阶段,练瑜伽有很大的受伤风险,可能对骨骼的发育造成不良影响,练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。

4、过度拉伸不增高

身高不外乎受遗传与环境影响,其中遗传的影响占到70%。环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和环境污染等诸多方面。遗传、睡眠、营养和运动是影响身高的四大主要因素。以静力拉伸为主的瑜伽直接增高缺乏科学依据,而只能作为一种运动方式促进青少年的身高发育。

练瑜伽有什么坏处的问题,上面就是最好的回答。其实练瑜伽的时候,只要注意控制和避开这些不好的方面,那么还是能让瑜伽给我们的身体带来比较好的帮助。练习瑜伽一定要坚持锻炼,这样才能让效果更加的明显和有效。如果不能坚持的话,那么效果不会很理想。

漫步梅园 2023-07-26 08:17:33
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问:监控需要哪些设备

答:
答:硬盘录像机带硬盘一套(需要几路根据你要装几个摄像头而定),显示器一台,摄像头及摄像头的电源适配器,视频线,电源线,F头(监控头与视频线连接头)(根据你要装几个摄像头而定)。监控系统是安防系统中应用最多的系统之一,现在市面上较为适合的工地监控系统是手持式视频通信设备,视频监控现在是主流。从最早模拟监控到前些年火热数字监控再到现在方兴未艾网络视频监控,发生了翻天覆地变化。在IP技术逐步统一全球今天,我们有必要重新认识视频监控系统发展历史。从技术角度出发,视频监控系统发展划分为第一代模拟视频监控系统(CCTV),到第二代基于"PC+多媒体卡"数字视频监控系统(DVR),到第三代完全基于IP网络视频监控系统(IPVS)。

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