蔬果汁营养好 饮食禁忌先知晓

蔬菜是营养丰富的食材，在我们生活中也很常见，对于老年人来说，特别是牙口不好的老年朋友们来说，在日常饮食中更喜欢用蔬菜榨汁来服用，这样既可以享受到美味，还能充分吸收蔬菜的营养，不过，我们想告诉大家，下面的几类人群并不适合这样的饮食方法。

1、有胃疾的人不要喝太甜的果汁，像葡萄汁、甘蔗汁等，会引起胃酸，也不可以喝含有菠萝的果汁，容易引发胃痛。

2、有高血压的人不能喝太热性的果汁，像榴莲、龙眼、荔枝等食材做成的果汁，会引起火气上升，也会让血压值更高。

3、有糖尿病者，不能喝太甜的果汁，像甘蔗汁、葡萄汁、哈密瓜汁等。

4、有肾脏病的人不能喝含钾含量过多的蔬果汁，像含有香蕉、土豆等含钾量较高的蔬果汁，都不适合。

5、有感冒症状的人不要喝容易上火的蔬果汁，含有洋葱、榴莲、龙眼、释迦、樱桃等过热食材的蔬果汁，均不适宜在感冒期间饮用。

6、有服用心血管疾病(如高血压、心脏病)药物的人，不能同时喝葡萄柚汁。