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哺乳期能吃笋吗？有影响吗？

醉枕江山

好评回答

我婆婆今天炒了一盘竹笋，看起来很好吃的样子。不过我的孩子现在还在吃母乳，如果吃竹笋会不会影响到乳汁分泌呢？

哺乳期妇女可适当食用一些竹笋，其中含有丰富的粗纤维及各种矿物质，有助于排便顺畅，且不会影响乳汁的正常分泌情况。女性在哺乳期需要特别注意饮食调理，如果出现乳汁过少的情况，可以炖猪蹄汤或鲫鱼汤等食物滋补，也要多吃一些奶制品和蛋类食物，不要缺少蔬菜水果类食物，以保证乳汁有充足的全面营养。

醉枕江山 2023-02-14 19:52:20

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