溜肩应该怎么办？

我上体育课做引体向上的时候，突然感觉到肩膀疼，去校医院一查，医生说是溜肩了，我想问有知道溜肩了应该怎么办的吗？

作为一名高中体育生。因为体育生经常超负荷的锻炼进行，所以你的身体总是会受伤，其中溜肩就发生过三次，所以你虽然年级不大，但还是很有经验的。溜肩后注意不要再乱动这只胳膊，最好现场有木板等结实的东西绑一下胳膊，然后赶紧去医务室治疗，越早治疗越好，所以发生后千万不要拖，一定要赶快过去。其次做运动去多做一下准备放松一下肌肉，多活动一下关节的地方。